『習慣』『継続』 これは私が特に苦手としていることです。 『新しい習慣を作ろう！』と意気込んでも、なんだかんだで結局続かなくなったものがたくさんあります。 過去にWordPressでブログをやっていた時も、記事を書くことを習慣化したいと思っていました…

習慣作りに必要なルールとは(たった20秒で良い習慣を身につけ、悪い習慣を撃退する方法)